Чому після обіду хочеться спати: приховані ритми тіла
Повнота шлунка після обіду часто супроводжується хвилею сонливості, ніби організм натискає на кнопку паузи. Цей стан, відомий як постпрандіальна сомноленція, виникає через синергію природного циркадного спаду енергії близько 14:00 та…









