Кожна крапля крові в організмі — це маленький герой, що бореться за кисень і життя клітин. Під час місячних цей герой зазнає тимчасових втрат, і здавати кров з вени в такі дні часто перетворюється на непотрібний ризик. Коротко: для донорства в Україні більшість центрів відмовляють жінкам під час менструації та просять почекати щонайменше п’ять днів після її завершення. Рівень гемоглобіну падає, запаси заліза тануть, а самопочуття може хитатися, як листок на вітрі. Це не строга заборона за законом, але практична рекомендація, щоб уникнути анемії чи запаморочення.
А якщо йдеться про аналізи крові з вени? Тут нюанси: загальний аналіз краще відкласти, бо показники спотворюються — гемоглобін нижчий, лейкоцити вищі. Натомість гормональні тести чи на інфекції часто можна проводити без проблем. Головне — попередити лікаря, щоб інтерпретувати результати з урахуванням циклу. Тепер розберемося глибше, чому так відбувається і як діяти розумно.
Фізіологія крові під час менструації: приховані бурі в організмі
Менструальний цикл — це не просто календарне явище, а справжній оркестр гормонів, що диригує відтоком крові. У перші дні виділяється 30-80 мл крові, залежно від жінки: у когось краплі, у когось ріка. З нею йде залізо — до 1 мг на мл, тобто 30-40 мг за цикл. Гемоглобін, цей червоний носій кисню, падає на 0,5-1 г/дл через плазмову дилюцію та пряму втрату еритроцитів.
Уявіть: ваш організм уже компенсує втрати, стимулюючи кістковий мозок виробляти нові клітини. Додаткова здача 450 мл на донорство — як удар блискавки по втомленому бійцю. Дослідження показують, що у 20-30% жінок з рясними менструаціями гемоглобін хронічно нижчий за норму, а донорство посилює дефіцит заліза. Не дивно, що після таких “героїчних” актів жінки скаржаться на втому, яка липне тижнями.
Ще один аспект — згортання крові. Під час циклу фібриноген і фактори згортання коливаються, роблячи венозний забір ризикованішим. Лікарі фіксують частіше синці чи подовжену зупинку крові. Це не катастрофа, але чому ризикувати, коли можна зачекати?
Офіційні правила донорства крові в Україні: що каже закон і практика 2026 року
В Україні донорство регулюється Наказом МОЗ №1098 від 2021 року з оновленнями. Менструація не входить до абсолютних протипоказань — це прогрес порівняно з старими протоколами. Однак у списку тимчасових дефералів (відсторонень) чітко вказано: період менструації плюс не менше п’яти діб після. За даними donor.ua, більшість центрів дотримуються правила “5+5+5”: п’ять днів до, під час і після.
Чому розбіжність? Закон фокусується на здоров’ї отримувача, а центри — на донора. Якщо гемоглобін >=125 г/л (12,5 г/дл для жінок), теоретично можна. Але на практиці медсестра перевірить пальцем — і якщо сумніви, відмовить. У 2025-2026 роках, з урахуванням воєнних реалій, центри крові переповнені, тож ризикують менше.
- Абсолютні протипоказання: ВІЛ, гепатити, онкологія, вага <50 кг.
- Тимчасові для жінок: Менструація (5 днів після), вагітність (6 місяців після пологів), ГРВІ (14 днів після).
- Гемоглобін: Жінки — 125 г/л, чоловіки — 135 г/л. Перевірка обов’язкова перед венозним забором.
Цей список спрощує життя: приходьте з паспортом, анкетою і ситим шлунком. Після здачі — два дні відпочинку, компенсація 1% до зарплати. Але під час місячних краще обрати інший день, щоб не розчаровуватися в черзі.
Ризики здачі крові з вени під час місячних: від втоми до анемії
Найбільший ворог — залізодефіцитна анемія. Нормальна менструація забирає 25-35 мг заліза, донорство — 200-250 мг. Разом — удар по запасах феритину (норма 30-300 мкг/л). Симптоми: блідість, тахікардія, волосся як солома. Дослідження 2024-2025 років фіксують, що 40% жінок-донорок мають низький феритин після регулярних здач.
Інші пастки: запаморочення від гіповолемії (втрата об’єму крові), посилення ПМС через гормональний стрес. Рідко — алергія на дезінфекцію вен чи інфекція уколу. Для тих, хто на дієті чи веган, ризик удвічі вищий — залізо з рослин засвоюється лише на 10%.
| Параметр | Норма для жінок | Під час менструації (типово) | Після донорства |
|---|---|---|---|
| Гемоглобін (г/л) | 120-140 | 110-130 (зниження на 5-10%) | 100-120 (відновлення 4-6 тижнів) |
| Феритин (мкг/л) | 30-200 | 20-100 | <15 (дефіцит) |
| Залізо сироваткове (мкмоль/л) | 11-30 | 8-25 | 5-20 |
Таблиця базується на даних МОЗ України (moz.gov.ua). Джерело: donor.ua. Порівняння показує, чому чекати — розумно.
Аналізи крові з вени: що спотворюється і що ні
Здача крові на аналізи — менш драматична, ніж донорство (лише 5-10 мл). Але менструація все одно грає роль. Загальний аналіз (ЗАК): еритроцити падають на 10%, ШОЕ росте, тромбоцити коливаються. Результат — фальшива анемія чи запалення.
Біохімія стабільніша: глюкоза, холестерин не змінюються. Гормони — окрема історія. ФСГ, ЛГ здають на 2-5 день циклу (саме під час), естрадіол — на 5-7. Вітамін D, інфекції (ВІЛ, гепатит) — будь-коли. Сеча? Краще відкласти: домішки крові спотворюють.
- Повідомте про цикл лаборанту — вони анотують.
- Оберіть 3-5 день після: ідеально для базових тестів.
- Якщо терміново — гормональний профіль чи токсини можна.
Такий підхід робить результати точними, як швейцарський годинник.
Типові помилки жінок при здачі крові з вени
Помилка 1: Ігнор циклу на донорстві. Результат — відмова чи анемія. Вирішення: плануйте на 10-20 день циклу.
Помилка 2: Здача ЗАК під час місячних без нотатки. Фальшиві діагнози множаться. Перевірте Hb окремо через тиждень!
Помилка 3: Ігнор заліза. Кава блокує засвоєння — пийте чай з лимоном. Гумор: ваша кров не любить фастфуд перед здачею!
Помилка 4: Часте донорство без пауз. Жінки здавати раз на 60 днів, але з циклом — рідше.
Поради для жінок: як стати супердоноркою без ризиків
Хочете допомагати, але без втрат? Почніть з профілактики. Тиждень перед здачею: м’ясо, шпинат, чорнослив — джерела гем-заліза. Вітамін С (апельсини) підвищує засвоєння вдвічі. Уникайте чаю, кави за годину.
Після: ситний обід з білком, відпочинок. Регулярні донорки п’ють добавки заліза (20 мг/день), але тільки за аналізом — надлишок шкодить. Трекер циклу в телефоні — ваш союзник. Уявіть: ви рятуєте життя, а організм дякує енергією.
Для новачків: перша здача — плазма чи тромбоцити, менше втрат. Статистика donor.ua: жінки — 40% донорів, але через залізо здають рідше. Змініть це розумним підходом!
Сучасні тренди: як Україна змінює донорство у 2026
З 2025 року центри впроваджують феритин-тести перед здачею — профілактика анемії. Мобільні пункти в офісах, апки для запису. WHO радить персоналізовані інтервали для жінок. В Україні пільги: день відгулу, 2% зарплати. Донорство — тренд, що рятує тисячі.
Жінки з регулярним циклом здають 4 рази на рік, компенсуючи залізом. Історія: Ольга з Києва здавати під час місячних — гемоглобін впав до 105, два місяці на таблетках. Тепер планує — і почувається супергероєм.
Кров — міст між серцями. Зважте сили, оберіть день — і вперед, рятувати світ!
Залишити відповідь