У затишних львівських кварталах, де старовинні будинки шепочуть історії минулих століть, мешкає Олена Кирилівна Рибалко. Народжена 3 червня 1917 року у Вінниці, на сьогоднішній день, 23 лютого 2026-го, їй виповнилося 108 років і вісім місяців. Ця тендітна жінка не просто перевершила віковий рубіж, який здається недосяжним для більшості, — вона символ незламності, що пережила дві світові війни, революції та становлення незалежної держави. Після трагічної смерті Катерини Коць 16 січня 2026-го Олена Кирилівна офіційно визнана найстарішою живою людиною в Україні, за даними uk.wikipedia.org.
Її життя — це мозаїка з медичної практики, родинних турбот і тихої мудрості, що накопичилася за понад століття. Працювала лікаркою в Пустомитівській лікарні понад шістдесят років, вийшовши на пенсію лише у 89. Бабуся Олени дожила до ста років, ніби передаючи естафету генів стійкості. Сьогодні, у свої 108, вона читає газети без окулярів, роблячи щоденні вправи для очей, і нагадує всім: рух і спокій — ключ до довгого життя.
Але Олена Рибалко не сама по собі стоїть на вершині українського довголіття. За нею йдуть інші герої, як Степан Волошин, найстаріший чоловік України у 106 років, народжений 22 травня 1919-го. Ці історії надихають, бо показують: в Україні, попри виклики війни та демографічні кризи, є люди, які переписують правила часу.
Олена Рибалко: портрет найстаршої українки
Уявіть будинок у Львові, де кожен куточок дихає спокоєм. Тут, серед книг і сімейних фото, Олена Кирилівна веде свій ритм днів. Народилася вона в родині з глибокими коренями — батько з козацького роду, мати з селянської династії. Після школи вступила до медичного інституту у Вінниці, де формувалася як фахівець у часи, коли світ тремтів від змін. 1944-го переїзд до Львова став поворотом: тут почалася її кар’єра в Пустомитівській лікарні.
Шістдесят років у білих халатах — це не цифра, а епос. Олена лікувала тисячі, боролася з епідеміями, підтримувала хворих у найтемніші часи. Пенсію оформила у 89, але й досі радить рідним: “Не сидіть склавши руки”. Її секрет? Фізична активність, якої не бракувало ні в молодості, ні тепер. Щоденні вправи для очей дозволяють читати дрібний шрифт, а проста гімнастика тримає м’язи в тонусі. Родина — ще один стовп: близькі піклуються про неї, а вона ділиться історіями з минулого.
Була час, коли Олена брала участь у підпільній діяльності, допомагаючи зв’язковим і лікуючи поранених. Ці спогади, як нитки, з’єднують її з героїчним минулим України. Сьогодні, у 108, вона — жива легенда Львова, найстарша його жителька. За даними gerontology.fandom.com, її вік визнаний, хоч і не повністю верифікований GRG. Це додає шарму: не документи, а сама сила духу робить її унікальною.
Історичні рекордсмени: хто задавав планку довголіття
Олена Рибалко тримає пальму першості серед живих, але історія України рясніє гігантами. Григорій Нестор з Львівщини прожив 116 років — від 1891 до 2007-го. Пастир за професією, він святкував 116-й день народження з келихом шампанського, сміючись над роками. Його секрет: лагідна вдача і вірність одній жінці.
Серед емігранток — Текля Юневич, народжена 1906-го в селі Крупське на Львівщині. Емігрувала до Польщі 1945-го, померла 2022-го у 116 років і 70 днів. Верифікована GRG, вона — найстаріша з тих, хто народився на території сучасної України. Голді Міхельсон з Кропивницького (1902-2016, 113 років) емігрувала до США в дитинстві, ставши символом трансатлантичного довголіття.
Локальні герої вражають: Михайло Кричевський (1897-2008, 111 років) з Полтавщини, Євгенія Тепенчук (1902-2013, 111 років) з Вінниччини. Ці постаті, як дуби в степу, витримали бурі ХХ століття. Їхні історії повні парадоксів: хтось курив до ста, хтось тримався посту. Але спільне — оптимізм і зв’язок з землею.
- Григорій Нестор: 116 років, пастир, Львівщина — лагідність і вірність.
- Текля Юневич: 116 років, емігрантка, GRG-верифікована — овочі та рух.
- Голді Міхельсон: 113 років, США — родинні традиції.
- Катерина Коць: 109 років, Волинь, померла 2026-го — простота селянського життя.
Після такого списку зрозуміло: українське довголіття не випадковість, а плід генів, звичаїв і волі.
Статистика довгожителів: цифри, що надихають
Україна входить до топ-30 країн з найстаршим населенням — 22% понад 65 років. За даними Пенсійного фонду (pfu.gov.ua, 2025), понад 116 тисяч 90+, з них 1562 — 100+. Жінки домінують: 1309 проти 251 чоловіків. Волинь, Львівщина, Карпати — лідери, де чисте повітря і рослинна дієта творять дива.
| Регіон | Довгожителів 100+ (приблизно, 2025-2026) | Найстарший приклад |
|---|---|---|
| Львівська обл. | ~150 | Олена Рибалко, 108 |
| Волинська обл. | ~120 | Катерина Коць, 109 (померла) |
| Івано-Франківська обл. | ~45 | Місцеві 100+ |
| Хмельницька обл. | 61 | 107 років |
| Закарпатська обл. | ~50 | Ілля Бровдій, 107 (помер 2026) |
Джерела даних: pfu.gov.ua, uk.wikipedia.org. Ця таблиця показує східний градієнт: захід процвітає, схід страждає від втрат через війну. Тренд — зростання на 20% за 5 років, попри демографічний спад.
Цікаві факти про довгожителів України
Ген довголіття в 24,5% українців: Варіант гена IL6 CC обіцяє 90+ років, за Myhelix. Але 70% — спосіб життя!
- Текля Юневич любила карти й майонез — і дожила до 116.
- Григорій Нестор у 115 співав колядки.
- На заході — віряни з городиною; генетики кажуть: молоко й ягоди ключові.
- У 2019 — рекорд 1078 стовентенаріанів за всю історію ПФУ.
Ці перлини нагадують: дива трапляються не в лабораторіях, а в селах Полісся.
Секрети довголіття від українських рекордсменів
Олена Рибалко шепоче: каша, узвар, кисломолочне — мало м’яса, бо “обтяжує”. Рух без фанатизму: гуляй, роби вправи. Катерина Коць з Волині трималася простоти — город, родина, спокій. Григорій Нестор радив: “Будь лагідним, вірним”. Загальні нитки: рослинна дієта, фізична праця, соціум.
- Харчування: борщ, каші, ягоди — антиоксиданти борються з роками.
- Рух: 15 хвилин щодня — від ходьби до гимнастики очей.
- Дух: оптимізм, віра, гумор. Довгожителі сміються над бідою.
- Соціум: родина й друзі — буфер від самотності.
- Гени + звички: 30% спадковість, 70% вибір.
Науковці з Інституту геронтології підтверджують: західні українці їдять більше овочів, менше курять. Війна змінила картину, але стійкість лишається. Спробуйте: завтрашній сніданок — вівсянка з узваром, прогулянка — і ви на шляху до ста.
Регіони лідери: де в Україні час йде повільніше
Карпати шепочуть таємниці: чисте повітря, джерельна вода, овочі з городу. Львівщина пишається Оленою Рибалко, Волинь — пам’яттю про Коць. Івано-Франківськ: 45 стовентенаріанів, Хмельниччина — 61 з найстаршою у 107. Закарпаття: гори й вино тримають Іллю Бровдія до 107 (помер 2026).
Чому захід? Екологія, традиції, менший стрес. Східні регіони відстають через промисловість і конфлікти. “Блакитні зони” по-українськи — села Рогатинщини, де родини тримаються разом поколіннями. Переїзд туди? Не обов’язково, але візьміть їхній ритм: город, церква, розмови за столом.
Ці історії не закінчуються. Олена Рибалко дивиться у вікно на весну 2026-го, і її посмішка обіцяє: ще багато глав попереду. Довгожителі шепочуть нам: життя — не поспіх, а глибокий подих часу.
Залишити відповідь